体調が変調をきたしてるのは、もしかして禁煙からくるニコチンの禁断症状かしらん。

とか思って、検索してみたけど、ぜんぜん関係なさそうで、たんなる夏風邪っぽい。

今の時期、網戸にして寝ると明け方は少し肌寒い、とはいえ閉め切りだと汗ばんで寝にくい、と半端な気候だもんねぇ。

栄養つけにゃ、と、納豆にトマト、タマネギ、卵、などなど食生活は一気に豊かになってるので、週末ゆっくりしてりゃ治るだろう。

でもなぁ、禁煙ってこんな簡単なものなのか。今日で5日になるけど、ぐえがはぁぎひぃ、タバコをぐでえぇぇえっ、なーんてことはまったくない。

基本的にわたしは甘いものは苦手。それがここんとこ、口がさびしくてタバコが欲しくなったら、ノドアメ系を舐めてる。ノンシュガーでも甘いものは甘くて、タバコどころじゃなくなる、といったところなのか。

そもそも、言われている禁断症状の、

集中力がなくなる、とか、日中眠くなる、とか、めまいがする、とか

…んなもん、禁煙してなくてもしょっちゅうなので、禁断症状なのかどうなのかの判別もつかんし。まだまだこれからが本番なのかもしれないけど、これからも、もし、こんな状態でしかないなら、禁煙できない方がどうかしてる。

もっとも、また税金を乗せられることに対して、なんやねんソレ、てのが禁煙のきっかけで、健康とか喫煙習慣に関して思うところがあって始めたわけじゃないので、禁煙することに自分として意味がなくなったらまた吸おうと思う。

映画を観たり・小説を読んだり、してると、ここはタバコ以外に考えられないだろう、というのが多いもんねぇ。

今日は晴れてたけど、体調不良を悪化させるわけには行かないので、おとなしく電車。…電車の窓から空を見るとそれはもうきれいな青空で。なんでこんな天気なのに電車の中にいるんだ、と、あまりにムカついたので、新宿で途中下車。ハンズに寄って、ワイヤーとかボトルホルダーとか、こまかくちいさな物欲を満たして、ムカつきを鎮めてみた。

明日はまた天気が崩れるみたいなこと言ってるしなぁ。いつになったらゆっくり（目的地が会社ではなく）乗れるんだろう。梅雨明けをひたすら祈るしかないなぁ。

今日は晴天。梅雨だからしょうがないとはいえ、やっと自転車に乗れる天気だ。今日乗らなきゃ今度いつになるのかわかったもんじゃない。

ので、昨日、ステムを交換したばかりの銀シャリ号。新品のステムは当然キシミ音やグラつきなどなく、快適。いつまでもってくれることやら。

自転車自体は快調なんだけど、左膝が途中で痛み出した。サドルの高さを何度か調整してだましだまし、ゆっくりと。まあ、久しぶりということもあって、歩行者やわき道に緊張したので、スピードは従来の半分以下（当社比）おまけに、食パンを切らしてたので、今日はメシ抜き走行。

さすがに我慢できず、膝の休憩もかねて、市谷のドトールでアイスコーヒー・レタスドッグ・ブルーベリーなんちゃらを買って公園で朝食。ベンチに腰掛け、交差点で小走りのサラリーマン・ＯＬを横目に、ぼぉーっとスズメとかハト、葉桜、木漏れ日を眺める贅沢な時間だった…かも。

会社につくと押せ押せの仕事ばかり。うーむ。週明けはさらに押せ押せになるし、7月はもうお盆進行で押せ押せだし。

なんだかなぁ

[更新]2026-02-04 12:29:00

今週、天気が持ちそうなのは今日あたりまでらしい。いよいよ入梅なのかなぁ。

ドロップハンドル＆セーフティレバーの紅虎号で出社。昨日クランクを165mmにしてもらったからか、しっかり漕ぐことができる感じだった。

このセーフティレバーというのは今は製造していないオールドパーツで、ランドナーという車種でよく使われていたもの、らしい。

昨日、青梅街道をたらたら走ってたら、向かい側から、ニッカーボッカの登山スタイルのおじいさんがランドナーに乗ってやってきた。これからランドナーで峠ですか、みたいな雰囲気。紅虎号を見て（ドロップとセーフティレバーを見て）ニンマリして通りすぎていったのは気のせいかしらん。わたしもおじいさんのランドナーとそのスタイルを見てニヤリとしてたかな。軟弱なニワカ自転車乗りのわたしと一緒にするのは失礼だとは思うけど、同じオールドパーツ同士、ということで。

で、さっそく今日は東京歯科大学病院に。虫歯とか歯槽膿漏だったら嫌だな、と思ってたんだけど「知覚過敏」ということらしい。これは歯槽膿漏とカブっていて、歯茎の後退によって、歯の神経が剥き出し状態らしい。脳天まで貫かれるような染み方するわけだわ。慣れさせようと覚悟を決めてわざと冷たい水をいきなり含んだりしてたんだけど、「刺激するようなことはやっちゃいけません」らしい。

とりあえず、神経部分をコーティングして、新しい担当となる先生と顔合わせして今日は終了。最悪歯の神経を抜くことになるかも、ただ、歯の寿命を縮めることにもなるのでそれは避ける方向で行く、とのこと。

しかしなぁ、新しい担当のセンセ、またもやどうみても20代の若いねえちゃんセンセだった。そういや、ここって、男の患者→女の先生・女の患者→男の先生、という図式が多いような気がする。なにか意味があるのかも知れないけど、わたしは男の・年配の・貫禄のある・経験豊富そうな、先生がいいんですけど。

[更新]2013-04-29 09:34:31

今日の銀シャリ号はキツかった。とにかく蒸し暑いので、体力消耗が激しくて、アミノサプリを飲むそばから汗になって排出されるような感じだった。なんか対策考えないと。って、蒸し暑さに対策なんてないよなぁ。

新宿御苑の交差点で。「それ組み立て式の自転車？」と、中年サラリーマンに声をかけられる。「はい、そうですよ」「そんなに小さいと漕ぐのが大変だろう」いや、歯数が大きいからとか言いだすと、わたしも良くわかってないので「だから、疲れたら電車に乗っちゃうんですよ、おりたたんで」と。「だよなぁ。それなら歩いてた方がらくにダイエットになるな」と合点して信号を渡っていった。

こういう時、きちんと説明した方がいいんだろうけど、実際、疲れたら電車、というのも、小型軽量折りたたみ自転車を選んだ、わたしの中で大きな要因だし。

ダイエットには、ウォーキングだとちょっと足りないし、ジョギングだと過度な運動になりすぎる傾向があって膝とか足に負担かけるし、水泳だとなにかのついでにというワケにはいかないし、自転車がちょうどいい、らしいんだけどなぁ。

そいや、検診で計ったら身長171は変わらず、体重が57キロと1キロ減ってたな。まあ、1キロぐらいは1ウンコレベルだろうけど。

[更新]2026-02-01 09:02:37

うー。仕事がてんこ盛りだった。まあこの時期しょうがないな。

今日は遅くなりそうなので、たった今、久しぶりに王将の餃子定食。いや、好きだからいいんだけど、この餃子定食、餃子が2人前。これはさすがにちょっと多いぞ。途中で油が全身に回る。体がこんなじゃなかったらビールが欲しいところだった。…ていうか、いつもたいていビールも飲んでるから、このくどさに気づかないだけかも。でも、このくどいところも好きなんだよなぁ。たまにはね。

今日は昨日ドロップハンドルにした紅虎号で出社。いや、これはかなり面白い。ちょっと怖いけど。

一番手前を上から握る＝従来のフラットバーのポジション。

左右の曲がり肩の部分を握る。

突き出した左右を握る＝従来のバーエンドバーのポジション。

上からブレーキレバーのところを握る。

ドロップした前面を握る。

ドロップした下面を握る。

とまあ、道中・気分に合わせていろいろなのだ。握る場所によって姿勢も全然違っていて、ドロップした下を握っての深い前傾姿勢は怖いくらいだし、左右の曲がり肩を握っての立った姿勢はお気楽そのもの。セーフティレバーのおかげで、ドロップ下以外ではすべてブレーキに手がかかるので安心できる。

とはいえ、これは紅虎号だからこそだろう。軽くて不安定な銀シャリ号にドロップハンドルは怖いだけだろうなぁ。見かけによらず、紅虎号＝トランジットコンパクトは、安定感と剛性感（？）があるのだ。前のタイヤなんて12インチしかないのに、なんでだろう…。

[更新]2026-02-01 09:02:04