朝起きて、洗濯して、ＵＯしてディアブロして昼寝して、プロ野球みながらメシ食って。まったくどーしょーもねえな。

カロリー減量作戦

昨日の晩飯。吉祥寺「戎ビアホール」で生ビール、コマイ、チーズ、ガーリックピザ、冷やしトマト、キントキコロッケ、スパゲティペペロンチーノ、白魚のカキ揚げ、etc

今日の昼飯。昨日の残りご飯でつくっておいたおにぎりひとつと、やはり残り物の味噌汁

今日の晩飯。焼きトマト、中華風ジャコ豆腐、煮干、ワインマグカップ２杯、ご飯茶碗１杯半。

なんか、飽きてきたな（笑）

[更新]2026-01-31 14:48:14

「英雄の条件」、傑作！ラスト、カオ大佐と敬礼するシーンでは、もうドワドワっとド感動だったぞ。中東を舞台におこった事件の指揮官をベトナム以来の旧友、トミー・リー・ジョーンズが弁護する話。

そーいや、アメリカ映画って、古いところだと、「１２人の怒れる男」、アル・パチーノの「ジャスティス」、ポール・ニューマンの「評決」、比較的新しいところで、トム・クルーズ、ジャック・ニコルスンの「ア・フュー・グッドメン」などなど、裁判モノに駄作はねえなぁ。どれもこれも見てるうちに血がたぎり、ラストのカタルシスに鳥肌が立ち、というモノばかりだわ。

報復一辺倒に思えたアメリカに、反戦デモが起こったのもわかるような気になる映画だったなぁ（ってなんのこっちゃ／笑）

カロリー減量作戦

昨日の晩飯。中華風ジャコ豆腐、トマト・タマネギの炒め物、ロング缶１本ノーマル缶４本、ワンをマグカップに２杯。

今日の昼飯。キャベツと魚介の味噌汁、ウインナーとほうれん草の炒め物、ご飯お茶碗に２杯。

う。明かに食いすぎ＞おれ（苦笑

[更新]2026-01-31 14:48:01

朝起きて、メシをつくって、「ショーシャンクの空に」を見る。

ラストは鳥肌で、傑作っちゃ傑作。

ただこれ、「暴力脱獄」（スゲー邦題。クールハンドルーク、がなんでこんな）と比べちゃいけないだろうか。ポール・ニューマンとジョージ・ケネディがだぶる、というか個人的には「暴力脱獄」の方が数段上。今見ても悔し涙に歯軋りしながら、ポール・ニューマンの口元にゾクゾクするぞ。

カロリー減量作戦

昨日の晩飯。駅前の「やるき茶屋」で緑茶ハイ、豚シャブサラダ、タコから上げ、かんぱちのカマ焼き、チヂミ。

今日の昼飯。朝から腹減ったんでトマトじゃこスパゲティ、昼過ぎに駅前の回転寿しで、焼きトロサーモン、あじ、えんがわ、うなぎ、ねぎとろ。

うううう。こりゃ食いすぎ。米粒まで食ってるし。なんかここんとこ危機意識が薄れてきたか

[更新]2012-06-21 20:07:55

とりあえず、コミックス表紙のラフは終了。時間ばかりかかるなぁ。

テロ自体は決して許されることではない。けどなぁ、アメリカ。ほんとにラディンなのか？正義ってなんじゃ。ゲンダイで俵孝太郎が書いてたけど「無差別爆撃」「原爆投下」で無実の市民を殺して回ったのはどこの国じゃ。

イスラム相手に力で報復したって、話は終わらんだろ。アメリカ支配の構造に問題があったのではないのか。いまさらながら「アラビアのロレンス」を思い出すわ。異文化に対してどのような態度で接するか、ＳＦでも多くの名作があるってのに。力で屈服させ・支配してもなんもならんのと違うのか。

こりゃ泥沼になりそうだなぁ。対岸の火事で終わることを祈るぞ、おれは。

カロリー減量作戦

昨日の晩飯。会社でワイン…ペットボトル。家でトマトじゃこスパゲティ、ワインをマグカップ2杯、柿ピー。

今日の昼飯。「ファーストパスタ」のスパイシートマト。

小運動、計量はパス。

[更新]2026-01-31 14:47:38

うーむ。飲み過ぎた。

表紙入稿。以前仕事をお願いしてた佐伯俊男サンというイラストレーターはすべてＣＭＹＫの色指定。ようは、塗り絵状態のイラストに色を指定で入れていくのだけど、細かいところまですべて指定で・指定だけで、よく仕上がりの色がわかるなぁ、とビックリしたことがあった。

やっぱ天才だわ。

わたしなど、モノクロで取り込んだ表紙をながめるだけではピンとこなくて、入稿に悶絶。いつもの倍ぐらい時間がかかった。

カロリー減量作戦

昨日の晩飯。姫美川涙センセと水道橋「呑み道楽」。ウーロンハイ、サトイモ煮、タコのから揚げ、マグロブツ、冷奴、枝豆。

今日の昼飯。ａｍｐｍのサンドイッチ、野菜ジュース

小運動。

就寝前の体重60.2　体脂肪16.9％

しかし、熱狂的阪神ファンの姫美川涙。ＣＳで阪神戦を録画するのはいいけど、「阪神が得点した回」「三者凡退で押さえた回」しか録画してない。なもんで、カレの中の阪神はいつも勝ちつづけてるのだ（笑）

[更新]2012-06-19 18:25:34