なんかひたすらあわただしい一日だったなぁ。写植校正し、色校正し、表紙入稿し、の繰り返しが延々と続き、落ちつかないこと。気持ちに余裕がないもんだから、ＵＯもまともにできんかった（笑）

んでもって、またここんとこ寝つきが悪いし。

カロリー減量作戦

今日の昼飯。「ファーストパスタ」のガーリックスパゲティ・サラダセット。

今日の晩飯。会社でロング缶3本。駅前の「武蔵ラーメン」でネギラーメン。

だいたい週に一度ぐらいはアルコールを抜いてたんだけど、米粒制限し始めてから、食い足りない分を酒で補ってたりして（苦笑）アルコールの入らない日がない、てのも寝つきの悪さ、浅い睡眠に繋がってるのかも、だなぁ。むー。

[更新]2026-01-31 14:49:29