朝練の効果？

2004/2/13 [17:01:05] (金)

今日も7時前に起きて弁当作り。今日は 小さなたれぱんだ弁当箱 で、ご飯を入れるべきだろう下段にキャベツのコンソメ煮をたっぷりとじゃこオムレツ。上段にピーマンの肉詰め３つ（って、これでいっぱいになってしまう大きさなのだ）ご飯はガード下のおにぎりをひとつ買うことにした。
昨日と同じく三鷹まで、てくてく朝練だ。
昨日1時間半かかったのに、今日はほとんど1時間ジャスト。足がジンジン痺れるように痛いと思って靴を脱いでみたら、小指の爪が薬指の皮をえぐって出血してた。爪はちゃんと切りましょう、と小学生の頃習ったはずだけど…。
ヴァームを飲んで出たわりに、汗をかくほどじゃなかった。えぐった薬指は痛いけど、筋肉痛はそれほどでもなく適当にだるい感覚。運動強度？としてはこの程度で十分、かな。

夕べ就寝前：体重63.4キロ、体脂肪19.9%
あれ？いきなり1キロも減ったぞ。ンコだけで1キロ減るとは思えないので、歩いた効果が少しはあったのかも。

そいや、今日は13日の金曜日。ジェイソンの日…というかバレンタインイブ。明日が土曜休みだからか、今朝出社してみると掃除のおばさんからすべてのデスクに義理チョコ。うううむ。大変だなぁ。
11日にぶらぶら吉祥寺まで行ったら ゴディバ がテーブルを外に出して売り子総動員ですごいことになってたし。女子はイベントが好きなんだなぁとしみじみ。

なんとかこの週末で紅虎号を修理してもらって、来週からは自転車で朝練だ。歩きもいいけど、やっぱりなかなか進まないのでじれったい。…こんな時のためにもう一台自転車があってもいいよな、とか思っちゃいけないかしらん。

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