某風船センセ上京。原稿がギリギリなもんだから、当然自費（笑）奥さんとしゃべってたんだけど、やっぱイカの天ぷら・フライは鬼門だ。わたしも何度か（って数えるほどだけど）挑戦したことがあって、そのたびに派手な音とともに飛び散る油。半そででやった日には、あちこち火傷あとが。事前に、切れ目いれて、タオルで何度も拭いて、それなのにビチビチとはねやがる。もっとも、揚げ物はコワイし（酔っ払ってやるとマジでヤバイでしょ）アブラの後始末＆無駄が嫌なので、ほとんどやったことないなぁ。

しかし、昨日はそんな飲んでないつもりだったのに、記憶が途切れ途切れ。ここんとこ米粒制限してるんで、家でメシを食うときについついワインなんぞ飲んでたりするのがマズイかも。

カロリー減量作戦

昨日の晩飯。会社でロング缶3本、トマジーノのキュウリの漬物。家で煮干のバター炒め、ワインをマグカップに2杯。

今日の昼飯。「ライン」であさりのスパゲティ。

小運動。

就寝前の体重59.4　体脂肪19.3％

うーむ。規則正しい毎日を送って、毎日同じ時間に測らないと意味がないらしいのだけど、んなことできっこないわな。