今日はとくになんもない一日だったな。いや、ほんとなにもなかった。下阪してUOして打ち合わせの電話をいれて、と。

たまにはこんな日も。ただただひたすら蒸し暑かったなぁ。

カロリー減量作戦

昨日の晩飯。中華風ジャコ豆腐、トマト・タマネギ・ニンニク炒め。ワインをマグカップに2杯。

今日の昼飯。「カレーハウス印度」のカシミールカレー（激辛）

小運動。

就寝前の体重59.6 体脂肪18.6％

ひさしぶりに今日は米粒を食ったなぁ。