いや、実によろしくない。電池を入れた体重計に昨日乗ってみたら案の定。62.4キロなんて最高記録に近い数字だ。高校3年の頃から身長171、体重58〜59でずっと20ン年。なーんか腹まわりがダブってんな、と思ったら60〜63キロで、これが滅多にないので、すぐにわかる。さきおととしだったか石焼鍋にハマった時がやはり60オーバーしていて焦った。

で、ここんとこ土鍋でご飯を炊くようになって、ご飯がすすむし、弁当も１合。お米が美味しいとこうなるんだなぁ。おまけに酒の日が多いし、いい気になって食いすぎてる。

てことで今日は今年初の自転車通勤。…というより、気持ちは「部活の朝練」だ。アパートから会社まで片道約26キロ、けっこうな運動量になるし。

で、去年は気づいてなかったんだけど、こんな冬場でもけっこう汗ばむ。代謝自体はまだ元気っぽいぞ、おれ。

ついでというか、朝は7時前に起きて、ご飯を一合炊いてお弁当も作った。

部屋にあったおねえちゃんが使うような小さな弁当箱に変更してみた。

先週の自宅居酒屋モードの名残のピーマン肉詰めがひとつ。

昨日西友に寄ったら売ってたメキシコ産の豚バラブロックで作った角煮。

キャベツのマーガリンソテー。

ご飯は半合ほどしか入らなかった。

それでも食ってみると腹八分目でちょうどいいかも…それはいいけど

角煮は冷えると食えたもんじゃない

ゆうべ、圧力鍋でしょうこう酒や八角やあれこれ放りこんでたいそう美味しくできたというのに、冷えた角煮ってのはほんとにダメ。ううむ、がっくし。

とりあえず、体重が60割るまでダイエットモード・体育会系モードでがんばろう。