長風呂にはラジオかな
長風呂用にブックオフでどーでもいい本を買うという手もあったか…てなぁ、とりあえず今のところ、出版不況を嘆く立場にいるわけで、ブックオフも不況の一因だと思ってるし。こないだから自転車通勤時にNHKラジオを聞いてて、これが意外に面白いんで、風呂でもラジオというのが妥当なとこだろうか。
今日はバタバタ。朝からの会議では案の定今回の都条例改正にともなう陰気な話ばかり。…って大丈夫なんだろうか。
その後、入稿やらネームやら小説やら打ち合わせやら。この時期、今までだとそんなに忙しいはずはないのに、どうも忙しい。うううむ。
今日の弁当。キャベツ・ピーマン・油揚げ炒め、そぼろオム、おにぎり。
弁当を作るようになってキュウリが炒め物に使えるという発見があり、さらにここんとこ油揚げがお気に入りっぽい。
一緒に炒める前に、まず油揚げだけ、フライパンで軽く焦げ目をつけて一度取り出し、後からあえる感じで混ぜると、味をしっかり吸ってなおかつベチャベチャにはならない。これはいいっ！（生協で三枚60円、西友で6枚100円という値段も美味しい）
疲弊しつつもどうにかこうにか目先のことだけ・前後10分ぐらいのことだけ考え、やっつけ生きてますです、はい。
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だらだらだら
今日は曇りで雨も降りそうなので、電車で出社。んでもって、いつまでもだらけてちゃいかんし、コットンの表紙版下を入稿してみた。コミックスの表紙もやらにゃならんのだけど、ちょっと原画（データ）の色味がいつもと違うので、本人の確認が必要っぽい。ので、まだ着手できんわ。
仕事をしながらも、自転車のパーツを買いに行ってたりもするので、実はそんなに緊張感はないのかも。
紅虎号に長いエンドバーをつけてしまったので、折りたたんだ時、けっこう邪魔っけ。ハンドルをクイックリリースにしてハンドルもたたむ、という話を見たので、さっそく飛びついてみる。アルミ製のピンひとつ、460円なり、だった。
明日から追い込まないと、来週クビがしまるんだよなぁ。
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レシピ公開ふたたびみたび
うまかったんでレシピ（笑
金がもうないし、給料日までまだ10日以上もある。小金井についたらバス時間までまだ20分近く。こりゃもう西友にいくしかない。
なににするべかな、と思いつつ、「ひき肉を買って、濃いぃぃ味つけにしておけば、数日は使いまわしがきくだろう」とひらめき（笑）豚ひき肉を300g。
家に帰って、ひき肉にニンニク・生姜・塩・コショウ・ガラムマサラ・ターメリックをすり込み、熱く熱したフライパンにオリーブオイルをたっぷり入れて、ひき肉を放り込んだ。全体がパラパラとしてきたら日本酒を流し込み、しばらく混ぜて、さらに醤油をドボドボ。
最初から最後まで強火のまま、水気がなくなってきたら出来上がり。
その後、例によってキャベツを千切り、ニンニクをみじん切り、にしてフライパンにひいて、さらにその上に、トマトのザク切りとさっき作ったひき肉を入れ、ふたをして蒸し焼きにしてみた。
その間、吉祥寺の三越で買っておいたライ麦パンに溶けるチーズを乗せてオーブントースターに。
いやあ。絶品（笑）キャベツとトマトが火を通して甘くなるところを、ひき肉の濃い塩味がビシっと絞める。チーズを乗せたライ麦パンとよく合う上、ウィスキーの牛乳割りにもズバリ。
小汚い、中年男の部屋がいきなり地中海か南フランスのプロバンス地方、もしくは風光明媚なアルプスの麓の街じゃありません。
日本一の主婦とはおれさまのことだろうなぁ（笑
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体調がなぁ。。
うーん、1時に始まって4時過ぎまで、ってなぁ。会議がこんなに長引くとわ。まあこちら側（編集側）の話は特になんか問題があるわけでもなく、次の表紙のラフの相談やら雑談やら。大半が営業側の話。そりゃきみたち、営業会議で話す・決めることだろう、ということばかりで。
まあ、「そんな話、おれらの前でやってもええのか」というコトが漏れ聞こえたので、こちらとしては収穫も少しはあった…かな。「あ、これはここだけの話ね」と定型句が何度かあったりして（笑）
んで、夕方からようやく仕事になり、表紙を一本入稿。予定を考えてムニャムニャと。
天気の変動が激しいんで、案の定体調が変。…酔っ払って、カーペットの上で寝こけたのが敗因か（苦笑）最近は、家に帰ってから、ウィスキーの牛乳割りを飲んでたりするので、下痢気味だし。
ウィスキーの牛乳割り＝「ミルクは胃のために、アルコールは心のために」
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体力増強作戦は気功から（笑）
以前、某センセから「それはモロのぼせですよ」と言われ、ここんとこ息が苦しいのもあって、どっちもどうやら血の巡りの話っぽい（苦笑
こりゃ「気」の流れだろう、と（飛躍しすぎか）三年ぐらい前、オカルトフルコースの妹に紹介されていった「奇行…あわわ、気功教室」で買わされた「気功でガンも治る」という本をひっぱりだしてみた。
いやもう、気功のパワーでガンだって治ってしまうぐらいだ（笑）今の体調を整えるのなんざ、屁でもあるまい。
……いくらわたしが血迷っても、気功なんぞには頼るわけねえだろ（笑）
ただ、お香の匂いがたちこめ、壁には梵字でナニやら書かれ、シンセの音楽が静かに流れる、気功教室でスキンヘッドのオヤジに指示されるままやらされた、気功の基本姿勢というのがけっこうハードでいいかも。と思い出した。
スキーの格好というか、空気椅子というか。肩幅に足を広げて立ち（足の外側がまっすぐ前に向く感じなので意識的には少し内股かも）膝がつま先よりも少し出るあたりまで腰を落とす。頭の先からケツまではまっすぐ。
このままじっと、三分もやってると膝がガクガク（ってよっぽど足腰弱ってんな、おれ）汗が出てくる。のぼせの運動も下半身の血の循環だし、ちょうどいい。
ていうか、まじめにここんとこ体力低下を実感してるんで、なんか身体動かすようなことしないとマズイなぁと反省。
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